Een gezonder en beter leven
met lifestyle coaching
Wil je graag gezonder en relaxter door het leven gaan dan helpen we je graag om je leven op een goede en gebalanceerde manier te managen. Samen met je bekijken we welke elementen er in je leven zijn die je wilt verbeteren. Bijvoorbeeld stress- en energiemanagement, afvallen, sporten, stoppen met roken, minder drinken, gezonder eten, beter slapen en meer ontspannen.
Onze werkwijze
We nodigen je eerst uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek krijg je alle informatie over de lifestyle coaching en onze werkwijze. Bovendien krijg je meteen antwoorden op al je vragen en kun je kijken of het klikt met je coach. Daarna volgt er een uitgebreide intake om er samen achter te komen waar je naartoe wilt. Op de intake kijken we waar je staat op het fysieke, mentale en emotionele vlak. Verder vragen we naar je levensstijl en testen je fysieke gesteldheid. Aan de hand van de intake maken we binnen een week een plan van aanpak die we met je bespreken en kun je met je coach aan de slag.