Met InTopShape personal traininghaal je gegarandeerd je doelen
Onze personal coaches zijn gespecialiseerd in personal training en mental coaching, zodat jij je niet af hoeft te vragen of je je doelen haalt maar alleen wanneer je ze haalt.
Wij zijn pas tevreden als je opstaat en jezelf in de spiegel bekijkt en tevreden en trots bent op wat je ziet.
1 op 1 personal trainingpijlsnel resultaat
Je personal trainer/coach start met het bespreken van je doelstellingen. Dit kan variëren van het verliezen van gewicht(lichaamsvet), het verbeteren van je conditie, het opbouwen van spiermassa tot het vergroten van je kracht en het werken aan een fit en gezond lichaam. Doordat iedereen verschillend is en niet dezelfde doelstellingen nastreeft, maakt je personal trainer een persoonlijk trainingsschema met een gerichte aanpak die bij jou past.
Je einddoel wordt opgedeeld in kleinere korte-termijn subdoelen. Op die manier boek je snel resultaat waarbij het behalen van ieder subdoel een stap dichter naar je uiteindelijke doel is.
Buddy trainingsamen sterk
Buddy training is perfect geschikt voor mensen die lekker samen willen trainen. Een Personal Training sessie op maat, maar dan voor twee
7 goede redenen om samen te trainen
1 Je liefdesleven/vriendschap krijgt een boost
2 Samen trainen is fun
3 Je werkt aan elkaars gezondheid
4 Je sleept elkaar op moeilijke momenten er doorheen
5 Je krijgt veel meer energie
6 Je leert elkaars grenzen kennen en accepteren
7 Je bent veel toleranter naar elkaar toe
Onze werkwijze
We nodigen je eerst uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek krijg je alle informatie over de personal training en onze werkwijze. Bovendien krijg je meteen antwoorden op al je vragen en kun je kijken of het klikt met je coach. Daarna volgt er een uitgebreide intake om er samen achter te komen waar je naartoe wilt. Op de intake kijken we waar je staat op het fysieke, mentale en emotionele vlak. Verder vragen we naar je levensstijl en testen je fysieke gesteldheid. Aan de hand van de intake maken we binnen een week een plan van aanpak die we met je bespreken en kun je met je coach aan de slag.